阳光豆豉蜜鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗干净，把水沥干，把姜切成丝、生抽、烧烤汁、鸡粉、酒、盐，放到鸡翅中腌制10分钟。把阳光豆豉与蜜糖混合在一起尽量把把豆豉压碎，然后预热烤箱，把鸡翅放在烤盘上，擦上一层豆豉蜜汁，230度，25分钟左右，烤上鸡翅上色再擦一层豆豉蜜汁。外皮焦焦的一层豆豉蜜汁。