中原一点红的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、止消渴等功效；可与西瓜、冬笋、枇杷搭配；与明虾、红螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、降血脂、明目等功效；可与松仁、豇豆、豌豆搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、滋补肝肾等功效；可与银耳、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；