虫草花乌鸡养生汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、补肝益肾、滋阴清热等功效；可与蒜薹、糯米、首乌搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、比目鱼、香菜搭配；与白萝卜、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、防癌、保护肝脏等功效；可与大豆、牛膝、豌豆搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润喉咙、降颅压、消炎杀菌等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、益精明目、延长寿命等功效；可与大闸蟹、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；