椰丝奶油小面包的热量/卡路里_椰丝奶油小面包的做法

1、揉好后取出，我分成八小份，分别揉成长形然后卷起，再揉成长形再卷起，卷成长形即可，其实形状大家可以随意，充分发挥想象力。然后放烤盘上留有空隙的排列好，放入烤箱发酵，烤箱内放一碗开水，关上烤箱门静置一个小时。
2、发酵后大概是原先的两倍大，取出，烤箱预热180度20分钟，表面成金黄色即可。没有淡奶油的，可以就这么吃，也可以作为汉堡的面包胚，中间夹火腿生菜都可以。
3、晾凉后面包中间一切二，不要切断了哦！打发淡奶油，加些糖，我加了八克。然后挤入面包中间，上面还可以再加些水果，反正自行发挥。
4、做了六个奶油的，另外两个在发酵之前我在里面加了自制的草莓酱，然后揉成圆的，再发酵烤制。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、调味等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；

椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

椰丝奶油小面包的热量和减肥功效