| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 白瓜 | 克 | 30千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 白瓜炒香肠热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡,相当于誊写254分钟消耗的热量138 | |||||
1、把白瓜和香肠切片。
2、锅中放入油烧热，放入葱花炸香。
3、放入白瓜片。
4、放入盐。
5、五香粉。
6、放入香肠。
7、最后放入鸡精，炒均匀即可。
8、装盘。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
白瓜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清热、除烦等功效；
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