鸡蛋炒柿子的热量和减肥功效

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、生津止渴、活血降压等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与基围虾、河虾、石榴相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、健脑益智等功效；可与荠菜、丝瓜、辣椒搭配；与田鸡、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；