| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 香辣孜然年糕条热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于摩托艇运动6分钟消耗的热量150 | |||||
1、把香菜摘好洗净切成段
2、把年糕条掰开
3、葱花蒜片切好备用
4、锅里加适量的油烧热
5、放入辣酱炒出红油
6、放入十三香.葱花和蒜片爆出香味
7、放入年糕条
8、加少许水和盐小火慢慢煮
9、等年糕条煮软汤汁收的差不多时，加入香菜段
10、翻炒均匀即可出锅
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与黄豆、羊骨、羊排搭配；与排骨、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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