| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪小排骨 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 47千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 杏鲍菇烧排骨热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于誊写538分钟消耗的热量138 | |||||
1、排骨放入姜，料酒，生抽，蚝油，胡椒腌制30分钟后连汁一起放入电饭煲，加水刚淹没排骨，按煮饭功能！
2、杏鲍菇切块
3、排骨闷好后放入炒锅，加入杏鲍菇，可加适量水，大火收汁！
4、收汁后，放入葱花起锅！
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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