| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 零食玉米饼热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡,相当于弹风琴470分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料切好后，放进碗里，加入盐，白芝麻，面粉，清水，充分搅拌。
2、烧锅，下油，用勺子盛出你的大小，慢慢用小火煎至两面略焦即可上碟。
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；可与圆茄子、扁豆、豆腐皮搭配；与黄豆、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血脂、软化血管、治疗高血压等功效；可与牛膝、松子、松仁搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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