| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 手擀鸡蛋面热量/卡路里99千卡 | |||
1、打散一个鸡蛋,放入一小勺盐,一两滴食用油,用筷子打匀
2、加入面粉,揉成表面光滑的较硬的面团(如果太干了不好揉的话,可以放一会饧一会再揉),盖上保鲜膜饧半小时左右

3、将饧好的面团揉成长条,切成小段
4、将切好的小段擀成长片状,尽量擀的薄一点,均匀点。擀的过程中不断加干面粉,防止黏在一起。

5、将擀好的面片,折叠几下,用菜刀切成细条,撒点干面粉,抖开面条

6、烧开水,下面条就可以了。煮好的面条可以拌酱吃哦,我拌的是鸡蛋肉末酱,酱是之前做的,方法美食网上很多的。急着吃,都没拍拌好的面条。不过光是煮好的白面条,看着就很诱人啊

7、没吃完的面条用衣架挂起来了,留着下顿吃

8、嘿嘿,顺便发两个上次做的漂亮的馒头的照片
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与生菜、茼蒿、香椿搭配;与红薯、甲鱼 、味精相克,同食可能会引起不适;
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