海鲜通心粉的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、滋阴生津、化痰等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与芹菜、橙子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肠通便、祛雀斑等功效；可与山楂、芥蓝、芹菜搭配；与白酒、鲇鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、祛痰利尿、防癌等功效；可与松子、猪骨、羊排搭配；与黄豆、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、健脑、清肠利便等功效；可与花生、鸡肝、鸭肉搭配；与醋、毛蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润肠胃等功效；可与圆白菜、小白菜、黑木耳搭配；与羊肝、百合、牛里脊相克，同食可能会引起不适；