| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 巧克力夹心饼热量/卡路里2148千卡 | |||

1、黄油切块软化。

2、加入糖粉,搅拌均匀。

3、鸡蛋打散,分3次加入到黄油里(每次搅拌均匀再加下一次,以免油水分离)。

4、搅拌均匀至粘稠细腻,无需打发。

5、最后筛入面。

6、搅拌均匀。

7、把伴好的面糊盛入裱花袋里。

8、剂在铺好油纸的烤盘里。放入预热好的烤箱里,中层上下火,170°,烤制大概15分钟左右。(每个的间距大一点,因为一烤就塌下来了,每次不要剂太多,我烤了这样3盘)。

9、烤好后,选个比饼干小一点的圆模,趁热切掉不整齐的边边。(一定要还没有冷就切,不然一冷就脆了,一切就散了)

10、烤好后,选个比饼干小一点的圆模,趁热切掉不整齐的边边。(一定要还没有冷就切,不然一冷就脆了,一切就散了)

11、巧克力装在没有开口的裱花袋里,稍微捶烂。

12、杯子里倒一杯开水,把装巧克力的裱花袋放入杯子里,使其完全融化。

13、然后在前面剪个小口,拿起一块饼干,把融化的巧克力剂在背面。

14、然后再盖上一块饼干,等到巧克力完全凝固即可。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、健脑益智等功效;可与洋葱、海虾、苋菜搭配;与牛奶、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、润肺生津、疗疮等功效;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治疗高血压、预防心血管疾病、提高记忆力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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