卤水烤鸡脚的热量和减肥功效

1、洗净鸡脚，去除爪子，放热水里走掉血水，然后过冷水。

2、重新在锅里烧水，放入卤水料包

3、水滚后，加入鸡脚，然后转小火卤一个小时。

4、卤好后把鸡脚捞出，摊凉，刷一层蜂蜜，再撒辣椒粉和孜然粉，然后放到烤架上用210度烤15分钟即可。