豆沙面包的热量和减肥功效

1、把材料准备好

2、除黄油和豆沙之外所有材料混合，鸡蛋放一个，另一个用来刷面包表面的

3、揉成面团

4、放入黄油揉至扩展状，盖上保鲜膜放入烤箱，进行发酵

5、把发酵好的面团拿出用手摁个坑，不会回缩，就可以了，把面团揉出空气

6、把面团分成六份

7、用手抻出椭圆形

8、把豆沙揉成条，放到抻好的面上

9、然后卷起来

10、把所有的面都做好，放到烤盘上，放入烤箱进行二次发酵

11、把发酵好的面包坯子拿出来，刷上蛋液，撒上芝麻

12、烤箱预热180度，烤15分钟，表面金黄即可