| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | ||
| 总量 | 1113克 | 美味得酱鸡爪热量/卡路里2384千卡 | |||
 热量2384千卡,相当于编织681分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把主料用热水煮掉血水，水开后把主料捞出，烧油，油八成热得时候把五香粉葱放入锅里后，把烫好得主料倒入锅中，放老抽，盐，鸡精，翻炒一下后添水，开盖酱，把水酱下去后收汁，装盘！OK开吃！
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益心血管、护心等功效；
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