火腿香菇鸡肉披萨的热量和减肥功效

1、白糖，酵母，油，盐水放到面粉里

2、揉成面团

3、把鸡肉切成小块，放少许盐和胡椒粉抓匀，腌制一会

4、香菇洗净切成小块，用水焯熟

5、把焯好的香菇用清水

6、锅里加少许油小火烧热

7、把腌制好的鸡肉放入锅里炒熟盛出备用

8、把切好的香菇放入锅里炒出水分

9、把香菇和鸡肉放到一起就可以

10、洋葱切丁

11、把发酵好的面团拿出揉匀，排除空气

12、用手摁成圆形，然后用叉子扎些小孔，以免烤的时候鼓起来，然后放入烤箱二次发酵

13、火腿肠切丁

14、把发酵好的披萨低拿出来，刷上番茄酱

15、撒上一层芝士

16、放上洋葱和火腿丁

17、在撒上一层芝士

18、
把鸡肉和香菇铺到芝士上

19、然后在撒上一层芝士

20、烤箱预热190度，烤20分钟，因为女儿哭着要睡觉，所以烤好后没有及时拿出来，有点过火了