巧克力火锅的热量和减肥功效

香蕉 2根【减肥吖】、巧克力 1包德芙【自己看着办。多的了可以做模型】、芝麻阿拉棒 5跟【一种带芝麻的甜品棒】、蛋糕现成的鸡蛋蛋糕【可以自做】、黄油，淡奶油适量

1、在准备融化巧克力的容器里放一点黄油，然后把巧克力放到容器中，下面点根蜡烛慢慢融化它们，也可加一大勺鲜奶油； 2.蛋糕切成块，蛋糕可以自己做也可以直接买现成的； 3.草莓用盐水浸泡10分钟后，捞出； 4.芝麻阿拉棒装盘； 5.香蕉去皮，中间的线也要去掉，然后切块； 6. 全部材料蘸食。

食材功效信息

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、痔疮、治便秘等功效；可与冰糖、苹果、牛奶搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；

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