桃花酸奶慕斯的热量和减肥功效

1、办公室的桃花，选花瓣完整的，用盐水泡泡，再刷上蜂蜜！

2、消化饼干放入保鲜袋中，用擀面杖擀碎。黄油放入微波炉里融化，奶油奶酪室温软化

3、把融化和黄油和压碎的饼干碎混合成饼底材料，把混合好的饼底材料倒入模具，压实后，放入冰箱冷藏备用

4、奶油奶酪、细砂糖放在容器里，隔温水打发

5、打发至光滑无颗粒状，加入蛋黄，朗姆酒，柠檬汁搅拌均匀

6、加入酸奶，搅拌成芝士糊

7、将牛奶和淡奶油用微波炉加热，不要加热的太烫，将鱼胶粉放入加热好的混合物中，搅拌融化

8、然后分三次倒入芝士糊中，边搅拌均匀，再加入下一次

9、将混合物倒入黄油饼底的蛋糕模中，轻轻震几下，可以让芝士糊的气泡消失

10、然后放入冰箱中冷藏2个小时以上，芝士糊凝结就可以了

11、果冻层：

12、矿泉水加50克糖煮沸，鱼胶粉10克，搅匀放稍凉

13、加入朗姆酒和柠檬汁，搅拌均匀成果冻汁

14、取出冷冻的慕斯，摆放桃花，轻轻倒入果冻汁，冷藏四小时以上。

15、脱模的时候可以用热毛巾捂一下，或者用吹风机吹一下，方面脱模。