| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 松饼面糊热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡,相当于晾衣服932分钟消耗的热量120 | |||||
1、平底锅将奶油和一半鲜奶煮沸放凉
2、另一个平底锅将剩余鲜奶，盐煮沸，加入面粉和黄油加热2-3分钟
3、加入鸡蛋一个个，然后加煮过的鲜奶和奶油，放置完全冷却
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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