| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 糖醋里脊热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡,相当于写字283分钟消耗的热量108 | |||||
1、肉切条用水清洗一下
2、小苏打，面粉，淀粉混合在一起，加入适量的水
3、把肉放到调好的面粉糊中
4、锅中放入底油，多一些，大火，油温8成热时，下入肉条，炸制金黄捞出
5、锅中放底油，倒入番茄酱，白醋，糖，按照之前的比例，然后倒入适量的水，大火烧至冒大泡，把炸好的肉放进去快速翻炒盛出
6、盛出
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、帮助消化、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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