茄汁苹果虾的热量/卡路里_茄汁苹果虾的做法

1、海虾洗净，挑去虾线。
2、苹果洗净削皮切成小方块儿待用。
3、锅内油烧热后，加入姜丝爆出香味，加入虾翻炒，加入黄酒继续翻炒片刻，将虾盛出备用。
4、留底油，倒入调好的茄汁，炒香后倒入苹果块儿和虾翻炒。
5、大火收汁至酱汁包裹均匀即可。

海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与辣椒、芹菜、大葱搭配；与木瓜、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与鱼肉、枸杞、芦荟搭配；与萝卜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、镇吐、杀菌等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有扶肝、延年益寿、健身强体等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、预防高血压等功效；

茄汁苹果虾的热量和减肥功效