大枣枸杞羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、补肝明目、补精血等功效；可与海参、刀豆、豆腐搭配；与半夏、板栗、红螺相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、养血等功效；可与山楂干、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、养颜、补血等功效；可与冬瓜、小麦、山药搭配；与玄参、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；