| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 595克 | 温州口味-韭菜饺子热量/卡路里1863千卡 | |||
 热量1863千卡,相当于听音乐1863分钟消耗的热量60 | |||||
1、皆剁碎，加盐，老酒，鸡精搅拌均匀
2、开工包饺子，在饺子皮连合处，蘸少许清水涂抹，温柔一捏，连合处神奇粘合，饺子形状自由发挥
3、这个形状是我的stile
4、妈哟，美味喔，超市那些什么湾仔码头，什么龙凤。。。，怎么能与之媲美
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补充蛋白质等功效；可与紫菜、茄子、丝瓜搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、行气理血、肾虚阳痿等功效；可与基围虾、鹌鹑蛋、墨鱼搭配；与虾皮、白酒、牛排相克，同食可能会引起不适；
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