香草面包沙拉的热量和减肥功效

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益精气、和血等功效；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降低胆固醇、消脂减肥等功效；可与猪肝、豆腐、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与西瓜、香菇、白萝卜搭配；与北极虾、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；