| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于买东西323分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡翅洗净控水.每个上面斜着划两刀方便入味.
2、将生抽.蚝油.麻油.盐.料酒.放入处理好的鸡翅里面拌匀.腌制十五分钟.
3、中火把油烧至五成热.倒入腌制好的鸡翅.煎至两面金黄.大概二十分钟左右.然后放入葱沫.姜沫.蒜沫.翻炒出锅.
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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