葡萄干芝麻面包的热量/卡路里_葡萄干芝麻面包的做法

1、操作失误把相片删掉了，好在操作简单。做法:先把2大匙的色拉油（无味的食用油都行）倒入面包机里，加入水或牛奶，加糖，加盐，加鸡蛋，再把过筛好的高筋面粉加入，（配方上还加入3大匙奶粉，我没加），在高粉中间戳个小洞放入安琪酵母就ok了，盖上面包机，选甜味面包，浅色，750g最后按启动，等面包机发出“滴滴”的声音，拔掉插头，加入葡萄干（我又放了一小把黑芝麻，和一点豆沙），插上插头，可以不用管了，等面包机再发出声响面包就可以出炉了。（我这个面包提早10分钟拔了插头，这样表皮就比较软）

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、抗菌抑菌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、除脂美容等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、荠菜、韭菜搭配；与雪莲果、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

葡萄干芝麻面包的热量和减肥功效