| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜溜丸子热量/卡路里103千卡 | |||

1、牛肉丸子20个备用,白菜三片连邦带叶切成大块。碗里放一勺淀粉,加入清水稀释,加一勺生抽,两勺米醋,两勺白糖,半勺盐,切一些葱蒜沫也放入碗中调匀备用。

2、炒锅加热放底油,放葱花炒香下白菜翻炒,然后放入丸子一起翻炒到白菜变软。

3、调好的碗汁倒进锅里,中火不停翻炒,淀粉汁慢慢变浓稠后即可关火。此时加几滴香油翻炒一下出锅。
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热除烦、通利肠胃、利尿通便等功效;可与五花肉、鲤鱼、虾皮搭配;与羊肝、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;
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