| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉雞蛋饼热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于电工53分钟消耗的热量180 | |||||
1、将香蕉压成泥。
2、将香蕉泥和所有材料调成饼糊。
3、加点葱花调勻。
4、小火煎成饼形
5、煎好后，切小份。
6、盛盘。ＯＫ！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清肠、疏通血脉等功效；可与李子、川贝母、芝麻搭配；与芋头、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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