| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 美味的虾绒丸子热量/卡路里259千卡 | |||

1、虾皮清水洗净,用刀剁碎。

2、放入一个鸡蛋,搅拌均匀。

3、少许料酒去腥。

4、少许盐或者酱油增加咸度,放入适量生粉,做成虾糊。

5、生粉还是放少了,进了锅又变成虾饼了,但是太多面口感就不好了,哎,下次有待琢磨。

6、中大火炸焦黄,翻面也焦黄即可出锅。

7、发现一个特点,上次用花生油炸就颜色鲜亮,这次用葵花籽油就颜色发乌,影响美观啊!~~
8、剩下的事就是大吃特吃,或者晾凉冻入冰箱,以后要吃的时候解冻当虾丸吃即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、养血发胎等功效;可与苋菜、干贝、玉米搭配;与牛奶、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
生粉的热量355千卡(每100克);具有抗氧化、减肥、利水消肿等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1