蒜苗猪肉馅馄饨的热量和减肥功效

1、面粉用温水和成面团。盖上盖醒。

2、三分肥肉七分瘦肉切成小块。

3、过十来分钟，再次揉面。揉几下，面团就光滑了。

4、小肉块剁成肉馅，越细越好。

5、肉馅中加入油，酱油，一小勺盐，一点十三香和匀。

6、蒜苗洗净，切碎。

7、再加一点油，两小勺盐，和成馅。

8、面团分成两份，取一份，擀成大片。

9、将面片切成大小合适的梯形面片。

10、在梯形面片的窄端放馅。

11、向上卷两圈，左右两侧捏紧。

12、两侧弯向中间，捏紧。

13、一排排的小馄饨，可爱～～～

14、锅里准备好热水，水开下馄饨。

15、碗里放虾皮，盐，一点点味素，紫菜，海鲜酱油。

16、馄饨煮好后，直接盛好放在碗里。如果喜欢可以再加点辣椒油和胡椒粉，那才够味！