超简单戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、第一步：蛋黄蛋清分离。低粉+玉米淀粉混合过筛。（此图是我多加了2克草莓粉的。）

2、第二步：蛋清加入几滴柠檬汁打至起粗泡，然后加入24克细砂糖继续打发蛋清，可满满加速至高速搅打，当打至湿发性（即停止打蛋器后，拉起弯曲尖角）转中速搅打，打至蛋白变硬，即拉起短小直立尖角即可。

3、第三步：烤箱150度预热。将水+12克细砂糖、油、盐、香草精放入蛋黄内，用打蛋器低俗搅拌均匀。加入粉类过筛（低粉+玉米淀粉）。直接用没开的打蛋器搅拌均匀，以免粉类飞撒，然后再开电动打蛋器，低速搅打至面粉和蛋糊融合均匀。（约10秒）

4、第四步：加入1/3搅打好的蛋白入蛋黄糊中，用刮到搅起底下面糊，又下往上翻扮至均匀。搅拌好后将蛋糊倒入剩余的蛋清白中翻扮均匀。（不能画圈搅噢，一面气泡消除，炒菜试的底下往上翻就好了。）搅拌好的面糊倒入磨具，在桌子上震几次，然后用牙签插入面糊画Z字。最后入烤箱下层，烤约30分钟。（最终时间温度还是要依据个人烤箱而定噢。

5、最后，面糊烤好后须倒扣烤网上晾凉，凉后可取出。

6、烤好后可直接吃或切片抹奶油。

7、今晚最新成品。说实话朋友说要吃太突然，随便乱搭几个果上去，我觉得好难看，哈哈哈。

8、很松软

9、也高吧