| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 820千卡 | 328千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 火腿花边披萨热量/卡路里1918千卡 | |||
 热量1918千卡,相当于擦地505分钟消耗的热量228 | |||||
1、面粉、水、酵母粉一起放入面包机，设8档揉面发酵
2、趁发酵的时间，把所有食材洗净，稍微炒去水气
3、鸡肉炒好，放适量盐腌制
4、发酵好的面团排气，取三分之二面团擀成长方形
5、放在烤盘里
6、剩下的三分之二面团擀薄，切成长条
7、把火腿放在上面，卷起来
8、切成段
9、底面沾点水
10、排在面片四周，放入烤箱220度烤10分钟
11、上面刷上一层番茄酱
12、放上芝士
13、把炒好的菜都放上去
14、再撒上一层芝士，220度烤10分钟即可
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、保护眼睛等功效；与菠菜、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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