豆浆汤圆的热量和减肥功效

汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、头晕眼花等功效；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛寒暖胃、治疗高血压、滋阴润燥等功效；可与花生、胡萝卜、枸杞搭配；与山竹、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与小米面、荠菜、生菜搭配；与甲鱼 、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；