香辣鸡的热量和减肥功效

1、主料：鸡腿800克，洗净沥水，斩块备用。

2、配料：葱切小段，姜3片，蒜片2大匙，辣椒6个。

3、调料：豆瓣酱1大匙，花椒粉半茶匙，八角1个，桂皮1小块，丁香1粒，小茴香半茶匙。

4、起油锅，放入鸡块不停翻炒至表面黄亮捞出。

5、再把配料放入锅中炒香。

6、加入鸡块，喷点绍酒翻炒几下。

7、再把所有调料放到锅中，加生抽1大匙，老抽1大匙，糖1.5茶匙，水180ml与鸡块一起煮滚。

8、盖上锅盖，调小火焖煮20分钟，开大中火收汁，然后加入鸡精拌匀出锅。

9、用香菜点缀一下，香辣好吃的鸡块就做好了~