| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 葱油肉丝拌面热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡,相当于攀岩102分钟消耗的热量660 | |||||
1、先将肉丝放点料酒、淀粉、鸡精、拌好放旁边
2、将大葱白和小葱切成末‘锅中放油‘烧热‘放入切好的葱末‘炸至焦黄
3、在炸好的葱油‘在放入拌好的肉丝‘炒一下‘在放入酱油‘黄豆酱‘香油‘鸡精‘蚝油‘放一点水‘煮一下
4、炒好的酱‘乘放一边‘在烧开水‘煮面‘别煮烂了‘煮好‘把面捞起来‘放在凉水‘让面更有劲道
5、把葱油放在锅里烧热‘在放凉好的面‘在锅里拌一下‘好了
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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