疙瘩汤的热量和减肥功效

1、番茄洗净切块，白菜洗净后切片

2、锅中加入少量油，放入番茄块煸炒片刻后加入三碗水

3、煮沸后加入1块家乐猪骨汤浓汤宝

4、略煮滚后加入白菜片

5、然后另用一只碗，把面粉倒入碗里，打开水龙头让水一滴一滴地滴入面粉里，同时搅拌，让面粉出现一些小片片的雪花状

6、把已经成小片片的面粉轻拨入番茄汤中（此时锅是小火烧着的），然后继续滴水搅拌面粉，并再把已经成片片状的面粉片倒入汤中，直至所有的面粉都搅拌好倒入汤中。
(也有另外一种做面疙瘩的方法，即，面粉放入碗中加入少量水，和成面团，然后将面团搓成极细的长条，再切成小于1cm长度的小段，还要用叉子压出纹理，以便于面疙瘩更好地裹上汤汁。)

7、出锅前撒上香菜即可