| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 卷心菜鸡蛋包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于水上排球331分钟消耗的热量180 | |||||
1、发面。这个大家都会，不多说了
2、发面发好后的效果，呵呵，我在国外，都是面包粉，所以，颜色发黄，不白
3、卷心菜烫过，切碎，放入大葱
4、鸡蛋炒好，放入卷心菜中
5、放入各种调味料，搅拌好
6、哈哈，有包破的一个，丢人了
7、入锅蒸
8、开锅盖拿包子，火不关，我这样是为了防止包子面塌陷
9、哈哈，味道好吃，剩下的，我还用烤箱烤着吃的，刷着孜然粉辣酱
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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