| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 高手如云热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于游泳175分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备鲜猪蹄
2、腌制其实就是腌制生猪蹄啦 把各种调料混合后涂抹均匀要炖的猪蹄搁置一天一夜 然后高压锅三十分钟 就成美味的高手如云咯～
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、改善冠心病、抗衰老等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏仁、杏、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
