| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1310千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 2398千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 可可曲奇热量/卡路里4188千卡 | |||
 热量4188千卡,相当于掸灰尘1675分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把面粉和奶粉混均匀
2、黄油软化，分批次加入白砂糖，加入蛋液，盐和香草精，把黄油打发均匀
3、将面粉一点一点的加入黄油中，搅拌均匀
4、将搅拌均匀的面到进裱花袋，也可以用手做造型，可以适量加入些坚果等！做好造型可撒上糖或者可可粉。
5、放入烤箱，160度烤10分钟！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、调味等功效；
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