| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 醋溜白菜-简单易学的家常美味系列热量/卡路里205千卡 | |||

1、准备食材:切断白菜,把叶和帮分开,白菜帮切条。

2、准备葱花、蒜片、干辣椒切段;将生抽、糖、醋勾兑调味汁。

3、在热油锅中炒香花椒,然后把花椒粒盛出,为了让油更香。

4、将干辣椒、葱、蒜下锅,爆香。

5、将白菜帮条先下锅翻炒,后放白菜叶。

6、加调味汁,翻炒3分钟。不够咸可在加盐。

7、加水淀粉勾芡,大火收汁,出锅盛盘。
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解热除烦、帮助消化、利尿通便等功效;可与海带、蚕豆、山楂搭配;与山竹、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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