韭菜饺和白菜红萝卜饺的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补钙、润肠胃等功效；可与小白菜、西瓜、菠萝搭配；与牛里脊、田螺、龟相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、催乳、降血压等功效；可与豆苗、火龙果、香菜搭配；与木瓜、山药、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、解毒、行气理血等功效；可与绿豆芽、黄豆芽、牡蛎搭配；与菠菜、牛肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、解渴利尿、促进消化等功效；可与火腿、奶酪、田螺搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消食、健胃消食等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；