鱼头白菜汤的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充蛋白质、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与豆腐、丝瓜、豆浆搭配；与西红柿、毛豆、枣相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、清热解毒、抗血管等功效；可与鲫鱼 、川贝、大白菜搭配；与茭白、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促消化、清热解毒等功效；可与蚕豆、甜椒、蛋黄搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；