| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 须菜热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于开车282分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆放在菜盆里加入食盐，五香粉，鸡蛋，面粉，水调和。感觉土豆上挂了面就可以了。
2、起锅放入食用油，烧热下入，变成金黄色捞出。
3、完成其货了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容、和胃等功效；可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配；与圣女果、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、降血脂等功效；
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