| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 503克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡,相当于草地保龄球379分钟消耗的热量180 | |||||
1、茴香洗净切碎
2、猪肉大葱生姜 剁碎 我用的绞肉机在一起绞的
3、和面 我买的饺子粉和的面 和好后最好放着让它醒一会儿
4、把茴香和绞好的猪肉在一起搅匀加生鸡蛋一颗 色拉油少许 盐和 鸡精 五香粉 在一起顺时针搅拌均匀
5、这个时候面也醒的差不多了 开始包饺子喽
6、这是成品哈哈 瞬间觉得我好贤惠 好了话不多说 煮饺子开吃喽
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、健胃、开胃进食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与菜花、大蒜、菠萝搭配；与梨、海虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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