天麻冬山鱼头汤 益智健脑 护肝明目 调理头晕头疼目眩的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、健脑、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、豆浆、豆腐搭配；与西红柿、山楂、毛豆相克，同食可能会引起不适；

天麻的热量334千卡（每100克）；具有祛风止痛、平肝息风、治疗高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有养阴生津、润肺清心、生津解渴等功效；可与党参、川贝母搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有益胃补肾、助五脏、长志安神等功效；可与银杏、银耳、玉米面搭配；与笋瓜、鱼肉、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；