黄金蛋炒饭的热量和减肥功效

1、两个鸡蛋打散与米饭拌匀

2、火腿、胡萝卜、玉米切丁，小葱切碎

3、锅烧热，倒入少许食用油，烧热后放入准备好的三丁翻炒一下，盛出备用

4、再将拌好的米饭倒入锅中炒，一直炒到粒粒分离，约8分钟左右

5、倒入之前炒好的三丁，继续炒一小会儿，撒少许盐，鸡精，炒匀就可以了

6、盛盘，撒葱花。漂亮好吃的蛋炒饭就做好了。早饭时间绝对来得及。