| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 豆腐乳热量/卡路里240千卡 | |||

1、十斤老豆腐,方方正正好切

2、切厚点,切大块

3、上锅蒸!

4、3至5分钟,蒸的时间越长豆腐里的水分越少,做出来的豆腐乳越硬,所以大家注意时间哦

5、箱子里铺稻草,最下面一层铺厚点,免得粘箱子

6、继续铺,豆腐之间要留有间隙,否则一发霉就粘一起了
7、铺完把纸箱盖好,放到暖和的地方,让它静静地待上两周

8、打开箱子,洼,豆腐君,你发霉了哟

9、再来一张惨状

10、花椒粉

11、加辣椒粉,中途换盘子了

12、加盐

13、拌匀

14、白酒,这是刚才装花椒粉的盘子,不要在意,这点酒是不够的,用完再加

15、豆腐君,出来洗洗澡吧!四周都要沾上白酒

16、在调料里打个滚

17、酱纸

18、玻璃瓶里码放整齐,等待一个月(又要等!?)就好啦!
19、辅料里的姜末,做好才发现忘记放了……T_T,混在调料里,让豆腐翻滚吧!这里的照片都是没姜末的,调料还可以凭自己口味添加!其实是我好多调料都忘放了-_-||,大家就自己放吧……

20、只能这样补救了-_-||,姜末
豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、抗血管、清肺健肤等功效;可与鲇鱼、带鱼、鳙鱼搭配;与菠菜、木耳菜、葱相克,同食可能会引起不适;
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