| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 924克 | 电饭锅版三黄鸡汤热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡,相当于对面舞281分钟消耗的热量270 | |||||
1、把三黄鸡和蘑菇洗干净
2、把电饭锅里加入水把鸡放进去，待鸡煮的差不多了把蘑菇放进去在放盐煮会，就是这么简单，味道非常不错噢
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强壮身体、增强体力等功效；可与豇豆、薄荷、松子搭配；与狗肾、北极虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇静、降血脂、镇痛等功效；可与鲑鱼、五花肉、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
