秘制酸辣鱼的热量和减肥功效

1、把鱼洗净划出几刀后沥干水分～

2、倒入料酒和盐腌制15分钟～接着用一个碗里加入淀粉、清水搅拌后，加入豆瓣酱、辣椒酱、蚝油、白糖、食醋、盐接着拌匀，搁置备用～

3、热锅冷油后把鱼放入煎至两面金黄，出锅～

4、锅里剩下的油加热后，放入姜蒜炒香后加入青红椒接着煸炒出香味后，把之前碗里调配好的酸辣汁倒入锅里搅动烧开（可适当加些清水，比例要调配好）

5、把鱼放入锅内，把芡汁不停地浇在鱼身上均匀入味

6、盖上锅盖焖20秒即可出锅装盘，撒上葱花，搞定。