| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆鸡蛋饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于八段锦50分钟消耗的热量270 | |||||
1、翻面之后
2、成品，中间加了点番茄酱（有点儿淡，加盐的时候可以多一点）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、养颜等功效；可与醋、黄瓜、牛肉搭配；与螃蟹、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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